Recettes minceur - La sauce Sylvine

Les sauces
Les entrées
Les abats
Les oeufs
Les crustacés
Les poissons
Le porc
Le mouton
Le veau
Les volailles
Les salades
Les légumes
Le fromage
Les desserts
Tableau des calories
Dépenses footing
Calcul I.M.C

Livre d'Or

Sauce Sylvine

Ingrédients :

2 tasses de yogourth
50 grs de roquefort émietté
2 c. à entremets de jus de citron
Sel.

Préparation :
Placer tous les ingrédients dans le mixer à grande vitesse pendant 2 ou 3 minutes. Mettre dans le frigidaire.
(Cette sauce représente 288 calories)

SAUCE A L'AIL 54 calories (suite)	SAUCE AMANDA 100 calories (suite)	SAUCE AUX ANCHOIS 127 calories (suite)	SAUCE D'ANKARA 48 calories (suite)	SAUCE D'ANVERS 165 calories (suite)	RAIFORT ET CURRY 30 calories (suite)
SAUCE CARMENCITA 200 calories (suite)	SAUCE CUMBERLAND B. C. 239 calories (suite)	SAUCE AU CURRY 124 calories (suite)	SAUCE AUX ÉCHALOTES 89 calories (suite)	SAUCE ÉMERAUDE 181 calories (suite)	SAUCE RELEVEE POUR VIANDE 28 calories (suite)
SAUCE POUR FRUITS 74 calories (suite)	SAUCE GENEVIEVE 45 calories (suite)	SAUCE GRECQUE 301 calories (suite)	SAUCE AU JAUNE D'OEUF 182 calories (suite)	SAUCE AUX OEUFS ET AUX HERBES 136 calories (suite)	SAUCE A L'OSEILLE 136 calories (suite)
SAUCE MARCHAND DE VIN 377 calories (suite)	MARINADE POUR VIANDES GRILLÉES 60 calories (suite)	MAYONNAISE B. C. AUX HERBES 81 calories (suite)	SAUCE MOUTARDE B. C. 75 calories (suite)	SAUCE CHAUDE A LA MOUTARDE 36 calories (suite)	SAUCE MINIOSETTE 121 calories (suite)
SAUCE PAMPLEMOUSSE ET ANANAS 172 calories (suite)	SAUCE ROQUEFORT A L'ANIS 125 calories (suite)	SAUCE AU ROQUEFORT 130 calories (suite)	SAUCE SAGARD 41 calories (suite)	SAUCE ROBERTA 65 calories (suite)	SAUCE AU CHERRY 118 calories (suite)
SAUCE STEACK HOUSE 42 calories (suite)	SAUCE DU SUD 0 calories (suite)	SAUCE TOMATE ET CHAMPIGNONS 129 calories (suite)	SAUCE SYLVINE 288 calories (suite)	SAUCE TOMATE 45 calories (suite)	SAUCE TYROLIENNE 208 calories (suite)
SAUCE AU VINAIGRE 45 calories (suite)	SAUCE VERTE 175 calories (suite)	SAUCE SAVORA 28 calories (suite)	SAUCE YOGOURTH ET ANANAS 119 calories (suite)	SAUCE YOGOURTH ET CONCOMBRE 60 calories (suite)