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Exercices physiques et calories

Votre poids :
(poids en Kg)
Durée de l'activité :
(durée en minutes)
Indiquez votre poids et une durée d'Activté en minutes, puis cliquez sur "calculer"
Vous trouverez ci-dessous, les calories consommées selon chaque activté.

Activités physiques

 
Homme Activités Fitness/musculation Femme
Fitness (Aérobique)
Musculation (Bodybuilding)
Homme
Activités de Cardio-Training
Femme
Marche à pied, rythme modéré (4 km/h)
Marche à pied, rythme soutenu (6 km/h)
Course à pied, rythme modéré (10 km/h)
Course à pied, rythme soutenu (13 km/h)
Course à pied, rythme rapide (15 km/h)
Course à pied, rythme très rapide (20 km/h)
Stepper, rythme soutenu (5 étages/min)
Stepper, rythme rapide (10 étages/min)
Vélo, rythme soutenu (20 km/h)
Vélo, rythme rapide (25 km/h)
Natation, rythme soutenu (25 m/min)
Natation, rythme rapide (40 m/min)
Ski de fond (5 km/h)
Aviron, rameur (300 m/min)
Homme Activités sportives Femme
Tennis
Alpinisme
Basket-ball
Danse à rythme rapide
Sports de combat (Lutte, boxe, judo...)
Tennis de table (Ping-pong)
Bowling (jeu de quilles)
Football (Soccer)
Homme Activités non-sportives Femme
Repos ou sommeil
Repos en position assise
Travail de bureau
Shopping (magazinage)
Conduite d'un véhicule (condition normale)
Travaux manuels (Jardinage, bricolage, peinture)
Coupe de bois

 





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