MENU
Un commentaire
c'est ici:


Régime Dukan

Bien débuter
Phases attaque
Phase croisière
Phase consolidation
Phase stabilisation
Les entrées
Les abats
Les crustacés
Le boeuf
Les desserts
Les légumes 1
Les légumes 2
Les légumes 3

Herbes pour légumes

Santé


Alcool Prise de poids

Huile indispensable
Trop salé
Règles d'hygiene
Boutique livres

Tableaux


Tableau Calories
Lipides protides
Calcul IMC
Besoin énergétique
Poids idéal
Calories et sports

Envoyer ce site à vos ami(e)s


Abonnez-vous à la
liste de diffusion




Mailing list, liste de diffusion et gestion d'emailing
——————

Calculez votre poids idéal

Afin de calculer notre "poids idéal", on peut utiliser plusieurs formules de calculs, nous retiendrons ici les principales :
(cliquez sur le titre de la formule pour y accéder directement)

1. Formule de Monnerot-Dumaine

Ce calcul est à titre purement indicatif. L'ossature et la masse musculaire sont prises en compte dans cette formule, via la circonférence du poignet, afin d'obtenir un résultat plus proche de la realité. C'est certainement le calcul le plus "réaliste".

Formule

Poids idéal (en Kg) = [Taille (en cm) - 100 + (4 * Circonférence du poignet (en cm))] / 2



Faites le calcul
Votre taille (en cm)
La circonférence de votre poignet (en cm)



 
Votre poids idéal est de kg
Votre poids est excessif à partir de kg

 

2. Formule de Creff

Ce calcul est à titre purement indicatif. Il "améliore" la formule de Lorentz, en incluant la notion de morphologie.

Formule

. Poids idéal pour une morphologie "mince" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9²
. Poids idéal pour une morphologie "normale" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9
. Poids idéal pour une morphologie "large" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9 * 1,1



Faites le calcul
Votre taille (en cm)
Votre age
Votre morphologie Mince Normale Large



 
Votre poids idéal est de kg
Votre poids est excessif à partir de kg

 

3. Formule de Lorentz

Ce calcul est à titre purement indicatif, il prend en compte uniquement la taille et le sexe.

Formule

Poids = (taille - 100) - [(taille - 150) / a]

où :
a = 4 pour les hommes
a = 2,5 pour les femmes



Faites le calcul
Taille (en cm)
Sexe Homme Femme



 
Votre poids idéal est de kg

 








Cette page a été vue un compteur pour votre site fois




Free counter and web stats
  © Copyright 2005-2010 Chez Ritou - Tous droits réservés